Evox Fitness Concept

Como fazer para perder 1 kg ou 0,5 kg por semana

A obesidade é uma epidemia mundial. O ganho de peso está associado a comportamentos de riscos como: embalagens em porções maiores, alimentação fora do ambiente doméstico, evolução tecnológica, sedentarismo entre...

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Quais as tendências do Fitness para 2021?

A American College of Sports Medicine (2020) é uma organização de medicina desportiva edeciência do exercício. Esta organização lançouno mês de dezembro a lista de tendências de Fitness para 2021. Esta lista...

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7 DICAS IMPORTANTES PARA INICIAR A CALISTENIA

1-Não se compare com os outros Na minha opinião este é um dos pontos mais importantes para quem começa a calistenia. Quem já não viu atletas nas redes sociais realizando grandes proezas e achou que nunca seria capaz de fazer o...