Evox Fitness Concept

Artrose, em que consiste?

A artrose é uma doença degenerativa que pode afetar todas as articulações docorpo, causando o seu desgaste. É uma doença que não tem cura, mas pode haveruma grande melhoria nos sintomas, realizando exercícios específicos.Outra...

Evox Fitness Concept

Quanto mais treinar melhor serão os resultados?

A qualidade do treino é muito mais importante do que o tempo gastono ginásio. Atividades de  HIIT (Treino Intervalado de AltaIntensidade) têm demonstrado que podem ocorrer bons resultadosnuma atividade de curta mas intensa duração....

Evox Fitness Concept

Vamos falar sobre o músculo da asa?

  Certamente, que já ouviste falar neste músculo ou até eventualmente, já posaste no espelho para tirar uma foto, onde a descrição seria algo do género “vou voar alto”! Não sei em que contexto te deparaste...