A artrose é uma doença degenerativa que pode afetar todas as articulações docorpo, causando o seu desgaste. É uma doença que não tem cura, mas pode haveruma grande melhoria nos sintomas, realizando exercícios específicos.Outra...

A qualidade do treino é muito mais importante do que o tempo gastono ginásio. Atividades de  HIIT (Treino Intervalado de AltaIntensidade) têm demonstrado que podem ocorrer bons resultadosnuma atividade de curta mas intensa duração....

  Certamente, que já ouviste falar neste músculo ou até eventualmente, já posaste no espelho para tirar uma foto, onde a descrição seria algo do género “vou voar alto”! Não sei em que contexto te deparaste...