PILATES

Um sistema inovador de exercício corpo e mente evoluiu a partir dos princípios de Joseph Pilates. O Pilates ensina a consciência corporal e a boa postura enquanto aumenta a força, flexibilidade e postura.

YOGA

Uma forma de yoga dinâmica, física e espiritualmente energizante que tonifique todos os músculos do seu corpo. Ligando um movimento ao próximo e a presença de espírito de um momento para o outro.

FLOW

O conceito de Balance e Mobilidade evoluiu para uma ligação ainda maior de um movimento ao próximo. Teste a sua amplitude de movimentos e equilíbrio nesta modalidade desafiadora e energizante!