Neste artigo vou explicar o que é o Control Motor, área da Ciência fundamental nos processos de Treino. Segundo Latash (2012) O Controle Motor é a área Ciência que explora as leis naturais que definem como é que o Sistema Nervoso interatua com outras partes do corpo e do entorno para produzir movimentos coordenados e com uma finalidade.

Ricky Martinez (2016), refere que o Controle Motor basicamente tenta responder a esta pergunta:

“Como o Sistema Nervoso Central regula a tensão em todas e cada uma de nossas fibras musculares com o objetivo de dotar de mobilidade e estabilidade todas as articulações do corpo humano?”

No livro de David Rosenbaum (Human motor control, 1991) ele explica que o Control Motor é o processo pelo qual humanos e animais usam seu cérebro para ativar e coordenar os músculos e os membros envolvidos no desempenho de uma habilidade motora. Fundamentalmente, é a integração da informação sensorial, tanto sobre o mundo como sobre o estado atual do corpo, para determinar o conjunto adequado de forças musculares e ativações articulares para gerar algum movimento ou ação desejada. Este processo requer interação cooperativa entre o sistema nervoso central e o sistema músculo-esquelético e, portanto, é um problema de processamento de informação, coordenação, mecânica, física e cognição. O sucesso do Control Motor é crucial para interagir com o mundo, não só determinando as capacidades de ação, mas também regulando o equilíbrio e a estabilidade.

Daniel Wolpert, um dos maiores investigadores em Control Motor, afirma que a razão de ser do Cérebro não é pensar ou sentir, mas sim, controlar o MOVIMENTO e todas as outras funções estão para servir esse movimento. Necessitamos movermo-nos para relacionarmo-nos com o entorno, para poder nutrimo-nos e para reproduzirmo-nos.

Portanto, se a principal razão de Ser do cérebro é o Movimento, sem dúvida que é de grande relevância a Importância que nós Profissionais do Exercício físico podemos ter na vida das pessoas, portanto se quer melhorar o seu Movimento procure um profissional que domine o Control Motor, e nós na PersonalTrainers temos esses profissionais.

Cláudio Costa – Equipa do Porto