A gordura visceral é a gordura que se acumula nas camadas profundas do abdómen, em que envolve os órgãos internos como o coração, o fígado, o estômago, os rins, os intestinos e o pâncreas.

Esta gordura é considerada a mais perigosa por libertar ácidos gordos, hormonas e proteínas inflamatórias, que em demasia no corpo humano pode afetar a capacidade dos órgãos vitais funcionarem normalmente.

Todas estas ações podem provocar diabetes, aumentar o risco de ataques cardíacos, reduzir o bom colesterol, aumentar o mau colesterol e ainda aumentar a pressão arterial.

A gordura visceral tem como principal função proteger os órgãos do aparelho digestivo, mas quando o nível dessa gordura ultrapassar os limites é prejudicial para a nossa saúde, como tal a prática de hábitos saudáveis são de extrema importância, nomeadamente a prática regular de atividade física e um bom plano alimentar. 

Cuide da sua saúde!

Diogo Lopes