A American College of Sports Medicine (2020) é uma organização de medicina desportiva edeciência do exercício. Esta organização lançouno mês de dezembro a lista de tendências de Fitness para 2021. Esta lista é elaborada através de uma pesquisa mundial onde 4.300 profissionais de saúde e fitness classificaram 41 tendências. O top 10 das tendências, a nível global, com mais probabilidade de acontecer são:

1-Treino Online
2-Utilização de Novas Tecnologias
3-Treino com Peso Corporal
4-Atividades Outdoor
5-HIIT
6-Treino Virtual
7-Exercício é Medicina
8-Treino de Força e Pesos Livres
9-Programas de Treino para Séniores
10-Treino Personalizado

No entanto, as tendências a nível Europeu parecem alterar significativamente quando comparadas com tendências mundiais. Eis o top 5 das tendências com mais probabilidade de acontecer na Europa:

1-Treino Personalizado
2-HIIT
3-Exercício é Medicina
4-Exercício para Perder Peso
5-Treino de Aptidão Funcional

Ou seja, o efeito da pandemia mundial fez-se sentir, também, na indústria do fitness, sendo que, globalmente, o treino online subiu 25 posições relativamente ao ano passado. Com o Covid-19, também o treino com peso corporal, atividadesoutdoor e o treino virtual parecem ser tendências para 2021. No entanto, na Europa, estas tendências não parecem ainda ser muito populares. O treino personalizado e o HIIT continuam, pelo 2º ano consecutivo a serem os melhores classificados a nível Europeu.

Continua a lutar pela tua saúde e bons treinos!

Cristiana Rosa

Referências:

Kercher, Vanessa Marie et al.Fitness Trends From Around the Globe, ACSM's Health & Fitness Journal: 1/2 2021 -Volume 25 -Issue 1 -p 20-31. Obtido no website: https://journals.lww.com/acsm-healthfitness/Fulltext/2021/01000/Fitness_Trends_From_Around_the_Globe.7.aspx

American College of Sports Medicine(2020). Obtido no website:https://www.acsm.org/read-research/newsroom/news-releases/news-detail/2020/12/29/online-training-is-new-top-fitness-trend-for-2021-according-to-acsm-annual-forecast