Vários estudos indicam que fazer-se acompanhar de alguém com experiência na prática desportiva poderá aumentar a eficácia do seu treino em, até, 200%.

Ter uma companhia para treinar irá motivá-lo a si e ao seu acompanhante, diminuindo significativamente a probabilidade de optarem por não treinar nesse dia, cria-se um compromisso entre ambos que trará benefícios para a intensidade do treino, para a sua eficácia e para o alcance mais rápido dos resultados pretendidos.

Ao optar por um acompanhamento personalizado de um Personal Trainer, para além dos benefícios supracitados, irá fazer-se acompanhar de alguém que conhece os seus objetivos e que, de forma segura, o ajudará a alcançá-los, terá em permanente consideração as suas limitações e irá contorná-las para que estas não sejam um entrave à sua aposta na valorização do bem-estar físico e mental.

Treinar com companhia tornará o seu treino mais agradável, treinar com companhia especializada tornará o seu treino mais eficaz e seguro.

Venha treinar connosco!

Duarte Encarnação