Quer treinar e quer ter melhores resultados?

Mas é daquelas pessoas que ainda diz que tem falta de tempo para treinar? 

Sem dúvida que estamos a falar num ponto sensível, pois todos temos as nossas responsabilidades profissionais, familiares, entre outras.

No entanto no que toca a treino, mesmo inconscientemente a primeira desculpa que damos a nós próprios é a falta de tempo.

Aquilo que fazemos com o tempo é que vai definir o nosso sucesso em uma ou várias áreas da nossa vida.

Devemos definir as prioridades, se é trabalho, família, saúde, socializar, entre outras. E dedicar mais tempo aquelas que são mais importantes para si neste determinado momento.

Aqui levanta-se uma questão! Mesmo que o treino ou a saúde não seja prioridade para si, deve sem dúvida dedicar algum tempo a esses pontos, pois sem eles não irá conseguir estar bem nos outros pontos da sua vida.

Não irá trabalhar bem e muito tempo se não cuidar de si, nem irá aproveitar os momentos com a sua família se não estiver bem de saúde ou sentir se bem consigo próprio.

Uma coisa é certa, o dia tem 24h para todos nós, a forma como nos ocupamos é por escolhas nossas. Daí o planeamento ser fundamental para rentabilizarmos o nosso pecioso tempo.

Planeamento fará com que perca menos tempo em coisas menos necessárias, como distrações, deslocações menos importantes, redes sociais entre outros...

Existem grandes empresários em boa forma e existem desempregados com excesso de peso e péssima condição física. O que fazemos com o tempo é que irá ditar o seu resultado.

Comprometa-se com um mínimo e cumpra esse planeamento.

E vai ver que não será assim tão difícil!

Esperamos que esta informações tenham sido úteis não hesite em contactar-nos para mais informações ou saiba mais acerca dos nossos serviços e comece já hoje a ficar em boa forma!

CLÁUDIO MOCHO