Nós poderíamos citar algumas "dietas", que rapidamente captariam a atenção de muitos de vocês, porque parecem permitir que a maioria das pessoas alcance os resultados que pretende de forma mais rápida e com menos esforço.

A ciência anda sempre na procura do que será a melhor dieta para o(a) fazer chegar lá o mais rápido, mas a mesma dieta não resulta sempre e essas pessoas, líderes de opinião, na grande maioria das vezes, são comerciais que procuram "vender o seu peixe". Não deixa de ser legítimo, porque no final todos nós pretendemos vender algo todos os dias!

Mas a ideia que pretendemos passar não é que isso não resulte, mas sim evitar que apenas pense que por adotar uma estratégia baseada numa dieta da moda irá alcançar os resultados que pretende.

Siga o nosso conselho e não subestime a necessidade de realizar um trabalho duro (treino) e persistente dia após dia. Este, conjugado com uma alimentação equilibrada, fará sim com que chegue aos objetivos pretendidos.